健康咨詢描述: 突然的心情不好,強迫性想些難過的事情,大多數(shù)時間處于開心不起來沒什么心情。想知道怎么恢復一個正常人開心時的感覺
病情分析:
你好,十幾歲的孩子出現(xiàn)這種情況的人很多,可能你這個年齡的人更多,還沒怎么享受生活開始懷疑活著的意義是成長過程的一個階段。
指導意見:
以前我有過類似的傾向,看一些比較消極的文學作品的時候會受到影響。建議少看那些灰色的作品,多看些比較開心的故事。多與朋友分享生活的快樂,多參加有競爭性的問題活動,在以前出現(xiàn)失敗較多地方,有所突破,對曾經(jīng)否定過你的人寬容一些,原諒自己的失敗,別追求完美。慢慢調(diào)節(jié),會走出來的。祝你快樂起來。
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