怎樣擺脫強(qiáng)迫性思維

      尊敬的患者你好，考慮強(qiáng)迫癥的影響，注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，建議平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，保持健康快樂(lè)的心情，
      

      很高興回答您的問(wèn)題，建議您多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多找朋友進(jìn)行交流，自己找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力。把“強(qiáng)迫癥”當(dāng)成一個(gè)“人”，盡量控制去想，逐漸減少?gòu)?qiáng)迫思維。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院，找心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的疏導(dǎo)下，應(yīng)該會(huì)有好的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意休息，保持好的心情，對(duì)與人交流，保持好的心態(tài)，到正規(guī)的醫(yī)院找心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的疏導(dǎo)下，應(yīng)該有明顯的效果，
      
      以上是對(duì)“怎樣擺脫強(qiáng)迫性思維”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      心理分析：強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，最常見(jiàn)的情緒中存在一種焦慮的狀態(tài)。心理指導(dǎo)：關(guān)于強(qiáng)迫癥的治療，首先要得到親友的支持和肯定。幫助患者學(xué)會(huì)放松心態(tài)，感受到家庭的溫暖和關(guān)懷?；蛘吲囵B(yǎng)某些業(yè)余愛(ài)好轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。