以前我被1個(gè)人嚇著，現(xiàn)在我緊張

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，不要總刻意去理會(huì)那些不愉快的經(jīng)歷。
      指導(dǎo)意見：
      把注意力放在外界有意義的事情上，可以多看看心理方面的書籍改善心態(tài)，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況。你說以前被一個(gè)人嚇著，現(xiàn)在很緊張。生被別人瞎著。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述。像你所說的這個(gè)情況這應(yīng)該是心理作用。你現(xiàn)在應(yīng)該要調(diào)整心態(tài)，放松心情。大膽的與別人交流。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述可能是上次的心理陰影引起的。
      指導(dǎo)意見：
      我覺得你可以放松心情調(diào)整心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，等大一點(diǎn)就好了，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“以前我被1個(gè)人嚇著，現(xiàn)在我緊張”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！