我很喜歡劈腿，可是怎么努力都劈不下去

      病情分析：
      這種情況涉及到韌帶關(guān)節(jié)肌肉的柔韌性，這需要長(zhǎng)期的鍛煉才能達(dá)到，這是不能急于求成的。肌肉韌帶鍛煉牽拉可能會(huì)有疼痛，那是非常正常情況，也不需要特殊處理。但你也不可急于求成，否則容易造成運(yùn)動(dòng)傷害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你即循序漸進(jìn)，逐漸增加鍛煉的負(fù)荷，不可急于求成，功到自然成。否則容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，那就不好恢復(fù)了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，這個(gè)是慢慢的來(lái)的，不要緊的，這個(gè)只要是習(xí)慣了，慢慢就會(huì)不痛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，你這個(gè)還是要在專(zhuān)業(yè)的老師指導(dǎo)下做，這個(gè)可能會(huì)好點(diǎn)，注意不要自己在家亂做會(huì)導(dǎo)致肌肉和肌腱損傷的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，對(duì)于劈腿，這個(gè)是需要進(jìn)行性的鍛煉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，平時(shí)可以多鍛煉，然后平時(shí)要多鍛煉肌肉的伸展性，必要的時(shí)候可以到培訓(xùn)跳舞課程的那些地方尋求幫助。
      
      以上是對(duì)“我很喜歡劈腿，可是怎么努力都劈不下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！