劈叉劈不下去了，而且特別特別痛

      劈叉劈不下去，而且特別疼，這種情況不要使勁的繼續(xù)下去，因為這種情況是屬于因人而異的，避免對肌肉產(chǎn)生拉傷，或者在專業(yè)的舞蹈老師的指導下進行，一定不要強硬的進行，避免造成肌肉損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，劈叉劈不劈的下去跟平時有沒有堅持長期練功及身體柔韌性有關的，強求不得的。
      指導意見：
      這個劈叉需要長期的訓練，要有正規(guī)的教練指導，韌帶松弛了才可以下去，如果過度強求，會造成韌帶損傷的。