我是一個(gè)高中生，身高1米54

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，是有一些偏胖，現(xiàn)在這種情況，可以通過運(yùn)動(dòng)，和飲食的調(diào)理，進(jìn)行減肥，健康減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天做有氧運(yùn)動(dòng)，40到60分鐘，可以慢跑，可以快走，踢毽子，都可以，一定要注意飲食調(diào)理，多吃新鮮的果蔬，少吃主食，
      

      病情分析：
      你好，目前您還處于生長發(fā)育期，暫時(shí)不考慮體重的問題，放心吃吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議：假如20歲左右任然對體重不滿意可以通過報(bào)名減肥班或者瑜伽班來減肥的。
      
      以上是對“我是一個(gè)高中生，身高1米54”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高中生身高一米五四，體重100斤的話，體重稍微偏重一些。
      指導(dǎo)意見：
      如果想在瘦點(diǎn)兒的話，建議你適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，另外飲食也要多注意，多吃清淡食物。