如何在兩星期內(nèi)瘦10~20斤

      病情分析：
      減肥注意的問(wèn)題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來(lái)減脂都是通過(guò)消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.

      病情分析：
      不知道您目前的身高是多少，體重是多少？平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒(méi)有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你說(shuō)的這種情況實(shí)現(xiàn)的話還是比較困難的，減肥不是說(shuō)一兩個(gè)星期之內(nèi)就可以減掉的，需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)同時(shí)進(jìn)行瘦身，減少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來(lái)代替保證一定強(qiáng)度，鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪
      以上是對(duì)“如何在兩星期內(nèi)瘦10~20斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！