我現(xiàn)在155斤，請(qǐng)問(wèn)我怎樣才能瘦下去

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要正確認(rèn)識(shí)肥胖，同時(shí)需要杜絕吃油炸、肥膩的食物。并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要多吃新鮮的蔬菜、水果。并每餐飯后需要站立半個(gè)小時(shí)，才可以更好瘦身，切記不可以熬夜。

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體的身高是多少，平時(shí)飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒(méi)有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您目前的具體情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃一些高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的。

      病情分析：
      減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，安全有效，健康無(wú)副作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于女性可以選擇的運(yùn)動(dòng)方式有跳繩，慢跑，或者是跳健美操，每天堅(jiān)持1小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在155斤，請(qǐng)問(wèn)我怎樣才能瘦下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥可以用運(yùn)動(dòng)減肥，每天跑步，瑜伽，跳繩等方法減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不吃高熱量，高脂肪的食物，每天按時(shí)吃飯，少食多餐，不要暴飲暴食，多喝溫開(kāi)水。