16歲晚上老是睡不著

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況建議你一定要改善睡眠質(zhì)量休息不好對身體影響很大
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時(shí)期一定要注意休息保持情緒穩(wěn)定加強(qiáng)營養(yǎng)多運(yùn)動多鍛煉
      

      病情分析：
      你好，失眠大部分是心里想的多或者精神不放松導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你盡量放松心情，不要想的太多，可以找點(diǎn)不想看的書看看比較容易入睡。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來看，主要是有失眠的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個(gè)情況，可以口服一些養(yǎng)血安神片和谷維素片進(jìn)行治療，會有一定改善作用。
      
      以上是對“16歲晚上老是睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮是失眠失眠的話，主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼模壳翱梢猿渣c(diǎn)安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b6連續(xù)吃一個(gè)月。
      

      你好，16歲的年紀(jì)，這可能是學(xué)習(xí)壓力引起，也可能是和同學(xué)們的人際關(guān)系方面敏感，引起的情緒問題進(jìn)而繁殖睡眠不好，建議先吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液幫助調(diào)理一下睡眠，平時(shí)自己分析一下自己的壓力狀態(tài)，針對具體的問題去解決調(diào)節(jié)，也要注意培養(yǎng)一些生活愛好活動，每天適度運(yùn)動都有利于改善心情。
      

      你好，很高興為你提供解答，根據(jù)你的描述，首先要清楚睡不著的原因，是最近學(xué)習(xí)壓力大，還是有心事，還是身體有什么疾病，是疾病影響引起的失眠，弄清楚原因之后再有針對性的去治療。最好到醫(yī)院去看看。