男，30歲，今晚9點(diǎn)多發(fā)生地震的時候從19樓跑下來

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，剛才由于緊張過度，下樓梯的時候不知道哪根筋搭錯了，現(xiàn)在不能夠直腿抬高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以繼續(xù)觀察，必要的時候可以去醫(yī)院的骨科檢查一下，防止有肌腱的損傷，并且暫時減少活動

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況可能是膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，但是現(xiàn)在還不能完全的確定，需要到醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您可以到醫(yī)院做核磁共振檢查，確定是否有韌帶損傷，如果是上述情況的話，必要時需要手術(shù)治療的。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于肌肉緊張或軟組織損傷引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量是多休息勤按摩下局部，或者是服用傷科跌打片或者是舒筋活血丸來治療。
      以上是對“男，30歲，今晚9點(diǎn)多發(fā)生地震的時候從19樓跑下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！