現(xiàn)在是高三在學(xué)校的時(shí)候總是難以入睡而且睡覺前心跳加
健康咨詢描述： 現(xiàn)在是高三在學(xué)校的時(shí)候總是難以入睡而且睡覺前心跳加快聲音特別大，容易感到累特別是下午有時(shí)也會(huì)茫然沒有動(dòng)力容易走神會(huì)感覺到手抖吃了補(bǔ)腦安神液和安神補(bǔ)腎丸但是感覺沒有什么用這些都是在學(xué)校能感覺到的在家睡得比較快但是感到?jīng)]力氣也容易感到低落容易生氣但是有一陣一陣的我懷疑自己得了抑郁癥
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病情分析：
你好，建議你要有充足的睡眠，睡眠不佳會(huì)降低生活質(zhì)量。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做些戶外活動(dòng)，多吃見含維生素多的蔬菜、瓜果。
指導(dǎo)意見：
多參加社交活動(dòng)可以去參加一些戶外活動(dòng)，經(jīng)常和別人溝通可以對(duì)你有所幫助。
病情分析：
根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒有休息好而導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見：
建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，不要有過大的壓力，有時(shí)間可以鍛煉來緩解壓力
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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