早晚晨跑過(guò)后可以立即喝水嗎

      病情分析：
      嗯，這個(gè)可以喝水沒關(guān)系。但不可以吃冷水最好喝溫?zé)崴脝幔?br />      指導(dǎo)意見：
      這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)后，你如果吃太冷的食物的話，容易損傷食道。會(huì)導(dǎo)致身體不適
      

      病情分析：
      喝水是有學(xué)問的，如果你是晨跑后，看情況來(lái)說(shuō)，如果運(yùn)動(dòng)量小
      指導(dǎo)意見：
      沒有大汗出，可以直接喝，如果大汗出，很渴，最好喝溫開水，不建議喝涼開水，早上喝水可洗腸道
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的病史，是關(guān)于晨跑出汗后進(jìn)食的問題，喝水可以
      指導(dǎo)意見：
      建議：一般人體運(yùn)動(dòng)后會(huì)出汗，會(huì)帶走一部分鹽，出汗出的不多，我們喝水可以補(bǔ)液，吃飯吃菜后可以滿足正常的需要量。如果是大量出汗，我們可以喝點(diǎn)鹽水。
      
      以上是對(duì)“早晚晨跑過(guò)后可以立即喝水嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和你目前的情況來(lái)看，最好不要立即喝水的。
      指導(dǎo)意見：
      可以補(bǔ)充純凈水或者礦物質(zhì)水，但是最好等一會(huì)再飲水，以免劇烈活動(dòng)后突然進(jìn)食大量的水分，引起機(jī)體的不適。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的這種情況一般可以喝水的。建議補(bǔ)充淡鹽水相對(duì)好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持良好的心態(tài)，多吃蔬菜水果。養(yǎng)成足夠的睡眠，清淡飲食，多喝水。
      

      病情分析：
      早晚晨跑后出汗多，代謝快，需要補(bǔ)充水分，補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分另外對(duì)胃腸道也有一定作用
      指導(dǎo)意見：
      晨跑后最好休息10分鐘后喝水，可以喝溫開水也可以喝淡鹽水，平時(shí)可以喝點(diǎn)淡茶。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于早晨跑步時(shí)，會(huì)有大量出汗等情況，需要補(bǔ)充水分的。
      指導(dǎo)意見：
      最好是少量多次，進(jìn)行補(bǔ)充淡鹽水的，避免身體內(nèi)電解質(zhì)紊亂等情況的。結(jié)合出汗量而定。
      
      以上是對(duì)“早晚晨跑過(guò)后可以立即喝水嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      早晨跑步回來(lái)應(yīng)該是有出汗很多，更應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充喝水，
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)補(bǔ)充喝水，注意休息，剛運(yùn)動(dòng)過(guò)后，毛孔都張開著注意別著涼，盡量別立即沖澡就好
      

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)您對(duì)情況和癥狀的描述，鍛煉身體過(guò)程中，會(huì)出汗比較多，
      指導(dǎo)意見：
      建議您在鍛煉身體后可以適量的溫水，盡量不要喝冷水或者溫度過(guò)高的水，祝您平安健康！
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題！根據(jù)你的描述，運(yùn)動(dòng)鍛煉后稍微休息5-10分鐘后可以喝水。
      指導(dǎo)意見：
      如果出汗過(guò)多，盡量喝點(diǎn)淡鹽水，以迅速補(bǔ)充體內(nèi)缺水，如果出汗不多，可以喝溫開水。希望我的回答能夠幫助到你，祝你天天開心快樂安康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述在早上起來(lái)以后可以喝一杯溫開水，但是在劇烈運(yùn)動(dòng)后不可以馬上飲水。
      指導(dǎo)意見：
      在劇烈運(yùn)動(dòng)中可以少量多次飲水，宜引用淡鹽水或者溫開水，以保持體內(nèi)的水——電解質(zhì)平衡。不可以使用生冷的水或者是碳酸飲料等汽水。注意劇烈運(yùn)動(dòng)之后不可以馬上飲水。運(yùn)動(dòng)后宜飲用的都是淡鹽水或者溫開水、綠豆湯。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，晨跑結(jié)束后能喝水，但不要喝的太猛，慢慢小口喝
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的描述，晨跑結(jié)束后能喝水，但不要喝的太猛，慢慢小口喝，不要大口大口喝，祝你生活愉快
      

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)后一般是不可以立即喝水，可引用淡鹽水及運(yùn)動(dòng)飲料。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意休息，積極鍛煉身體，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，保持樂觀心態(tài)及愉快心情