請(qǐng)問，長跑過后能做蹲起嗎？

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)鍛煉講究一張一弛，張弛有度，幾種劇烈活動(dòng)不應(yīng)該在一起做。
      指導(dǎo)意見：
      如果你的身體條件足夠好，實(shí)際上這種運(yùn)動(dòng)也沒有什么問題，如果出現(xiàn)不適，以后就不要再嘗試了。
      

      你好，建議長跑以后不要再做深蹲，這個(gè)對(duì)于身體是有影響的，會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過速。要注意盡量多休息，讓身體的心跳恢復(fù)到正常以后，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問題。運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致心臟加速，這是生理問題。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)后，如果單純心動(dòng)，加速?zèng)]有其他癥狀，繼續(xù)做蹲起，可能還會(huì)導(dǎo)致心臟加速。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度根據(jù)自身承受能力，酌情選擇。如果運(yùn)動(dòng)過量就不合適。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問，長跑過后能做蹲起嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,這種情況的話考慮供血不足，建議口服促紅細(xì)胞生成素和維生素b12進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      注意平時(shí)飲食起居，還有就是注意保健。你要是條件允許的話，建議您吃金吉酶，就是針對(duì)腦供需血不足的很有效果。
      

      病情分析：
      這個(gè)還是跑步過后建議休息下，在做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣還安全
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)還是建議休息后再做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)心臟還好，否則會(huì)感到憋氣，不舒服
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種蹲起還是不要在長跑后進(jìn)行！
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)殚L跑后心臟會(huì)持續(xù)快速跳動(dòng)一段時(shí)間，而且因?yàn)殚L跑導(dǎo)致大量血液積存在下肢，如果您繼續(xù)蹲起的話對(duì)心臟的泵血有很大的阻礙作用，所以對(duì)心臟肯定不好，我建議蹲起可以單獨(dú)做，不要配合長跑進(jìn)行！