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腰細但臀部比較大，想瘦臀

女 | 18歲 2017-08-03 16:10:00 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰細但臀部比較大，想瘦臀，沒有減肥經(jīng)歷，臀部肥胖

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:10:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，想要瘦臀提臀，就要改變久坐的壞習慣，每坐一個小時就要起來走走，按壓臀部的穴位，讓臀部血液循環(huán)保持暢通。
      指導意見：
      爬樓梯是一個很不錯的瘦臀方法。因為爬樓梯的動作可以鍛煉臀部兩邊的肌肉。每次上樓梯的時候如果能夠跨級走，對臀部和大腿間的鍛煉非常不錯。

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