腰細(xì)但臀部比較大，想瘦臀
女 | 18歲 2017-08-03 16:10:00
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來自未知
健康咨詢描述： 腰細(xì)但臀部比較大，想瘦臀，沒有減肥經(jīng)歷，臀部肥胖
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:10:15 我要投訴
病情分析：
你好，想要瘦臀提臀，就要改變久坐的壞習(xí)慣，每坐一個(gè)小時(shí)就要起來走走，按壓臀部的穴位，讓臀部血液循環(huán)保持暢通。
指導(dǎo)意見：
爬樓梯是一個(gè)很不錯(cuò)的瘦臀方法。因?yàn)榕罉翘莸膭?dòng)作可以鍛煉臀部?jī)蛇叺募∪?。每次上樓梯的時(shí)候如果能夠跨級(jí)走，對(duì)臀部和大腿間的鍛煉非常不錯(cuò)。
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