最近幾天晚上白天都很難入睡

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害
      指導意見：
      。疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      指導意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的情況，你最近幾天晚上都難以入睡。白天精神差。
      指導意見：
      睡眠障礙，分入睡困難和早醒，像你這種情況，入睡困難，大多數(shù)都是因為心里有事情，沒有處理掉，導致的。
      
      以上是對“最近幾天晚上白天都很難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友你現(xiàn)在有不容易入睡、睡眠質(zhì)量差的情況，可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關系。
      指導意見：
      是需要去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下，確診后可以服用中成藥安神補腦顆粒、查刺五加片進行治療，治療期間進行適當?shù)捏w育鍛煉，祝您早日康復。
      

      病情分析：
      你好，考慮可能是神經(jīng)功能紊亂引起的，需要到醫(yī)院檢查確定，禁忌辛辣食物
      指導意見：
      你好，可以考慮口服多塞平片治療以及參芪五味子膠囊治療觀察，使用酸棗仁泡水代茶飲治療，不能喝咖啡