肚子和腿上的肉很多.

      病情分析：
      你好，可以通過鍛煉，跑步，轉呼啦圈等多種運動來減掉。
      指導意見：
      平時合理飲食，多運動，多吃水果蔬菜補充維生素，避免熬夜勞累過度，少吃辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      這現(xiàn)象可以健康減肥的，思想放松，可以了少吃多運動的，
      指導意見：
      平時注意飲食，多吃維生素的食物。不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水，可以針灸減肥的
      

      病情分析：
      你好，在坐著的時候，身體的重量全部壓在臀部和大腿根部，如果經常坐著，就會導致脂肪的堆積。
      指導意見：
      多多站立，并試著收緊腿部和臀部肌肉，也可以翹腳站立，還能鍛煉小腿肌肉。
      
      以上是對“肚子和腿上的肉很多.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看，是不能診斷體重異?；蛘叻逝值?，可以根據身高體重指數(shù)來判斷。
      指導意見：
      建議不要太擔心，可以上傳清晰的照片或者告知身高和體重，如果體重有異常，可以適當鍛煉。