愛吃東西，不愛運(yùn)動(dòng)腿上的肉和肚子得多

      減肥最好的辦法就是管住嘴和邁開腿，愛吃東西肯定會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量過剩，體內(nèi)只要攝入的能量大于消耗的能量就可以引起發(fā)胖，所以經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈快走，慢跑騎自行車有利于減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，一般對(duì)于這種情況的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您的描述，考慮您應(yīng)該是吃得多，運(yùn)動(dòng)少引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      您好親，您的情況建議平時(shí)稍微多吃點(diǎn)水果蔬菜等含熱量較低的食物，需要加強(qiáng)鍛煉，這樣可以起到健康的減肥效果。
      
      以上是對(duì)“愛吃東西，不愛運(yùn)動(dòng)腿上的肉和肚子得多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥，是一個(gè)長(zhǎng)期控制的事情，除了合理飲食控制最重要的是保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      瘦腿，運(yùn)動(dòng)是十分重要的；1，可以每天早晨在家中雙腿分開下蹲，仰臥高抬腿或者側(cè)臥抬腿至少15次，雖然這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單但是卻是消耗贅肉比較快的一個(gè)方式，吃完飯后也多走動(dòng)，這樣能減少和消耗腿部的脂肪了。2，還可以通過按摩腿粗，跳繩騎自行車等都有一定作用，但必須堅(jiān)持才有效果。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在體重多少呀？身高是多少呀？減肥有成功嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述來看建議是要注意鍛煉身體，注意控制飲食和忌口，只要持之以恒就會(huì)成功的