晚上睡七八個小時多夢白天上班打哈欠沒精神

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，你可能存在睡眠質(zhì)量不太好，雖然睡覺的時間還算可以。
      指導意見：
      首先你要放松心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息習慣，假如還是沒有精神，可以午休時間，中午的時候小憩一會，對恢復身體還是很有必要的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，每天晚上睡覺七八個小時都多夢，白天上班沒精神。
      指導意見：
      夢，其實每個人都做啊，做夢其實是一件好事。因為壓抑在我們心里的事情，晚上，通過夢。進行整合。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮你一天睡八個小時。考慮，這是正常的睡眠時間。
      指導意見：
      建議您可以中午適當?shù)奈缢@樣的話會減少打呵欠的幾率。多吃蔬菜水果。保持心情愉快。
      
      以上是對“晚上睡七八個小時多夢白天上班打哈欠沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的睡眠質(zhì)量很不好，晚上玩手機嗎？睡的晚嗎？平時增加運動量有助于緩解。
      指導意見：
      建議平時十點半以前睡覺，不要在睡前玩手機，可以睡前泡腳，平時適量運動有助于緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，初步考慮你是屬于睡眠不實引起的多夢現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你，不要太緊張，合理按排自己的作息時間，不宜看恐怖片，可給予朱砂安神丸口服，祝你早日康復。