我最近這兩天睡眠不足

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況看，主要是存在睡眠問題，同時有惡心表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      長期失眠，會引起精神不振，不要以工作為借口。需要及時調(diào)整好睡眠，建議睡覺前泡泡腳，喝杯蜂蜜茶都有利于改善睡眠質(zhì)量。

      姑娘你好，在電腦前時間長了，睡眠不足，有想吐的感覺是正常的，盡快改變一下這樣的狀態(tài)，規(guī)律作息，到外邊走走，活動一下，吃點清淡易消化的食物，很快就可以緩解的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述、考慮為、失眠、是心腎不交、夜間不能入睡、白天工作沒有精神。
      指導(dǎo)意見：
      1、去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進一步檢查。2、口服：白籽養(yǎng)心丸、酸棗仁顆粒、補腦汁。
      以上是對“我最近這兩天睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你這樣的情況可能是因為你長期工作性質(zhì)才會導(dǎo)致你疲憊睡眠不好
      指導(dǎo)意見：
      對于你這樣的情況建議你還是要好好注意衛(wèi)生的再就是要懂得休息不能一直在電腦前對你有很大影響
      

      根據(jù)上面提供的信息，最近兩天睡眠不足，是程序員程序員是很辛苦的哦，睡眠不足，自己要想辦法啊，管理好自己的身體，不然身體出現(xiàn)問題啦，也沒辦法去掙錢呢。
      

      有時候生活不太規(guī)律，或平時工作壓力過大，長時間久坐都會造成自己睡眠不良的情況發(fā)生，則需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，平時多做做運動，聽聽輕松的音樂，給自己制定好每天的工作生活學(xué)習(xí)計劃，才能有助于提高自己的睡眠質(zhì)量。