健康咨詢描述: 我是一名運(yùn)動(dòng)員,因打比賽需要降體重,我吃了面包膨化食品用熬夜的方法來(lái)控制好嗎,管用嗎,對(duì)身體有沒有害處
這種方法肯定不好,并且有可能體重會(huì)下降,但是運(yùn)動(dòng)成績(jī)肯定也會(huì)受影響,所以對(duì)于需要控制體重的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),嚴(yán)格控制飲食非常重要,一般都是通過(guò)桑拿來(lái)減體重
病情分析:
你好根據(jù)你的描述如果要減肥的話最好采用科學(xué)合理有效的方法
指導(dǎo)意見:
建議你首先要控制飲食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,最好不要用這種辦法,還是多吃蔬菜和水果
指導(dǎo)意見:
可以多吃西紅柿和黃瓜,這樣來(lái)補(bǔ)充體力,比如豆?jié){這個(gè)都不會(huì)增加體重,但是能保持營(yíng)養(yǎng)
以上是對(duì)“我是一名運(yùn)動(dòng)員,因打比賽需要降體重”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況減肥是不行的,往往會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱,可以多吃蔬菜水果,適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉俊?br /> 指導(dǎo)意見:
清淡飲食,多吃蔬菜水果,經(jīng)常鍛煉,控制飲食量,可以減肥,不要熬夜,不要吃膨化食品對(duì)身體不好。
病情分析:
根據(jù)你所說(shuō)的情況,你如果這樣做,只能拖垮你自己的身體。
指導(dǎo)意見:
建議您體重并不是一朝一夕就能夠降下來(lái)的。平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng),飲食在滿足機(jī)體需要的同時(shí),需要適當(dāng)控制,少吃甜食面食多吃及零食,多吃蔬菜及水果。堅(jiān)持下去,就會(huì)達(dá)到你要的目標(biāo)。
病情分析:
你好,從你說(shuō)的情況來(lái)看,如果你吃膨化食品并且作息時(shí)間不規(guī)律的話會(huì)適得其反。
指導(dǎo)意見:
建議你如果想要降低體重的話,必須要規(guī)律飲食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物和膨化食品,增加運(yùn)動(dòng)量。
病情分析:
首先你選擇的這種控制體重的方法,可能并不會(huì)帶來(lái)什么實(shí)際效果。
指導(dǎo)意見:
飲食不均衡,只吃某一種東西,不規(guī)律作息,對(duì)身體健康當(dāng)然是有害。這是一種常識(shí)
以上是對(duì)“我是一名運(yùn)動(dòng)員,因打比賽需要降體重”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,吃膨化食品應(yīng)該沒有減肥的效果,關(guān)鍵的還是低脂飲食,多吃新鮮水果,蔬菜,并且多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
熬夜導(dǎo)致的體重下降是不健康的減肥方式,所以這種情況不可取,保證自己的睡眠質(zhì)量以及睡眠時(shí)間也是很關(guān)鍵的,多運(yùn)動(dòng)才是關(guān)鍵,運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的脂肪。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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