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2021-05-22 17:13:42
黃瓜和西紅柿都屬于減肥食品，相對(duì)來(lái)說(shuō)黃瓜效果更好一些。黃瓜和西紅柿含有的脂肪量都很少，不過(guò)西紅柿中含有的淀粉含量要高于黃瓜。肥胖是因?yàn)橹镜暮扛咚?，減肥主要是減少脂肪的量。如果攝入的淀粉多，機(jī)體會(huì)先消耗淀粉代謝生成的葡萄糖，然后才能消耗脂肪。避免攝入脂肪類食品，減少淀粉類含量攝入，則有減肥效果。黃瓜因?yàn)榈矸酆扛?，所以減肥效果優(yōu)于西紅柿。
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