跑步了10幾天，然后腳后跟就開始疼

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是否運(yùn)動(dòng)過(guò)度或者是鞋子不合適引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下，排除疾病，平時(shí)多注意合理的飲食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)，穿寬松舒適的透氣鞋子。
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況應(yīng)該是局部軟組織損傷引起的，這個(gè)要注意休息才能恢復(fù)比較快的，必要時(shí)配合理療
      指導(dǎo)意見：
      你使用外用的藥物效果不好的話，需要控制避免活動(dòng)，口服活血止痛的藥物來(lái)繼續(xù)治療就可以的了，同時(shí)熱毛巾外敷一下