健康咨詢描述: 身高才只有1米55,可體重卻高達100多斤,肚子大,腿很粗,整個人都很肥,但因家境有限,也沒法進行其他活動,希望某位醫(yī)生可以對我指出一些好建議,讓我能在短時間內瘦下來。謝謝。
病情分析:
您好,根據(jù)你所描述的情況,您的標準體重應該在45公斤左右
指導意見:
建議您晚上控制飲食,晚上以水果蔬菜為主,多喝溫水,堅持運動,不要吃辛辣油膩食物
病情分析:
您好,減肥是需要一定時間的,快速減肥不可取,只會傷害到你自己的身體!
指導意見:
最合理,最健康的減肥方式就是控制飲食加上體育鍛煉,持之以恒,讓體重勻速減下來!
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的體重是有點超標。造成體重超標的原因有很多。飲食不注意和運動太少,都可以造成。
指導意見:
首先告訴你,飲食習慣,你自己可以控制。平常清淡飲食,禁食太多辛辣油膩食品。適當?shù)捏w育鍛煉,應該你自己也可以施行,不受家境限制。只要你飲食,運動習慣養(yǎng)好了,并且堅持到底體重會逐漸控制好。
以上是對“身高才只有1米55,可體重卻高達100多斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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