一段時間的暴飲暴食變得很胖，非常想減下去

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析最科學的減肥辦法通過多運動多鍛煉消耗過多囤積的脂肪
      指導意見：
      建議您平時注意飲食調(diào)理少食多餐注意節(jié)制飲食，避免暴飲暴食，少吃油脂大的食物
      

      病情分析：
      起飛胖等主要兩個方面，一個就是吃的太多了，另一個方面就是動的太少，也就是說缺乏體育鍛煉。
      指導意見：
      13歲的女孩子體重要減下去，也不難，你還是按照上面兩個原因去辦。盡量不要多吃，也不能少吃餐數(shù)，同時，循序漸進地加強體育鍛煉。不能強度突然加大，容易受傷。