生了孩子后，越來越害怕死亡，怎么辦？

女 | 30歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-04-08 00:26:59 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：自從生了孩子后，看著孩子一天天長(zhǎng)大，突然就意識(shí)到自己其實(shí)也在這過程中慢慢變老，然后就忍不住想幾十年后，自己躺病床上從呼吸困難到最后意識(shí)模糊直至真正死亡，心里就特別難受和害怕，我這算產(chǎn)后抑郁癥嗎？想到自己未來某一天會(huì)從這個(gè)世界上永遠(yuǎn)消失，就無法釋懷。

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2022-09-28 08:46:47 我要投訴

生老病死是自然規(guī)律，每一個(gè)人最終都會(huì)老去都會(huì)死亡，離開這個(gè)世界，既然大家都是一樣的，那你就不要擔(dān)心這些事情，活好當(dāng)下，把目前的日子過好。每當(dāng)有這種想法的時(shí)候，自己就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，而且你可以制定一個(gè)目標(biāo)，專心的努力的去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，你就不會(huì)胡思亂想，平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，你有許多感興趣的事情去做的時(shí)候，忙碌的時(shí)候就沒有時(shí)間想這些問題?？梢匀プ鰝€(gè)心理的治療，必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某运幹委煹摹?