12歲的時(shí)候吃多零食腿就開(kāi)始變粗一直減不下來(lái)

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你首先一定要控制飲食結(jié)構(gòu)，尤其是不能吃零食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)就能夠得到你想要的結(jié)果，每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不能小于兩小時(shí)。
      

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除腿部的贅肉。