我是個初二學生，想去健身房減肥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你想減肥，這個想法蠻好的，關鍵是你是否胖，如果不胖，就不需要
      指導意見：
      建議你自己先評估一下，然后根據(jù)需要進行控制飲食，適量運動進行減肥。例如每頓飯最多8成飽，特別是晚上最多5成飽，另外每天至少運動1小時。
      

      病情分析：
      你好，13歲正常身體發(fā)育的階段，沒有必要減肥，最好有良好的生活方式。
      指導意見：
      建議你平時注意生活規(guī)律，不要熬夜，合理飲食，每頓飯七八分飽，多吃蔬菜水果，適當活動鍛煉身體如散步慢跑等。
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      
      以上是對“我是個初二學生，想去健身房減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      ，你好，以你所說的情況可以適當?shù)倪\動，最好是輕運動
      指導意見：
      比如跑步，快走，因為你正在發(fā)育期間最好不要做太多力量訓練，對發(fā)育不好，祝健康