睡覺總是說夢話和磨不知道是什么原因引起的我也不知道

      病情分析：
      您好，這樣的話，建議同時服用安神寶顆粒和谷維素進行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，慢慢好起來的。