我活動脖子的時候，不小心把頸椎扭傷了

      朋友你好，根據(jù)你所說的情況，你可以吃些中成藥來治療，也可以局部熱敷一下，但是最好的辦法是針灸治療，對治療這類的疾病效果是非常理想的，你可以試一下，其實平時注意一下不要過度的運動，因為有些時候會出現(xiàn)這種情況的。
      

      病情分析：
      頸椎病絕大多數(shù)通過姿勢調(diào)整.特別是睡姿調(diào)整.適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù).
      指導(dǎo)意見：
      藥物具有止痛.消炎等作用.針灸.推拿.物理治療等能緩解頸部肌肉痙攣.促進血液淋巴循環(huán).均有一定療效.建議是日常保健.姿勢調(diào)節(jié).
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這個情況，這個還是落枕出現(xiàn)的問題,現(xiàn)在用這個熱水敷敷觀察，如果還是疼痛的厲害，用膏藥貼一貼
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是如果熱敷膏藥都沒有效果，去中醫(yī)院用針灸刮痧治療一下。近期不要吹空調(diào)。
      
      以上是對“我活動脖子的時候，不小心把頸椎扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況的話，最好先拍個片子或者做個核磁的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，經(jīng)常都去做檢查，需要臥床休息，根據(jù)你的具體情況，盡量減少活動。