情緒化，總是很煩，特別難受

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為你的狀態(tài)主要與父母有關系，彼此都有點不接受，達不到一個共振的目標
      指導意見：
      建議你，在高考迫在眉及之時，頂住一切干擾，全身心投入到學習中去，不要計較父母的教育方式，也可以告訴父母在沖刺的這幾個月，做好后勤保障就行，在你沒請求讓他們幫助時，不要多過問你的學習
      

      病情分析：
      你咬手的這個習慣，其實是因為內心焦慮得不到緩解才出現(xiàn)的軀體化行為。父母的不信任和他們沒有界限感的去干涉你的生活，確實會帶給你心理上太多的壓力。
      指導意見：
      生活中給你幾點建議：一、放慢生活節(jié)奏，讓身體和心理都慢下來，適當調整目標，不要追求完美；二、增加戶外運動，多接觸陽光；三、學會“不在意”，做好自己該做的就行，別在意他人的評價；四、生活作習規(guī)律，飲食合理健康；五、多與家人、朋友、同學交流；六、培養(yǎng)興趣愛好，充實自己，有一些合理渲泄情緒的方式，比如運動、唱歌、看電影…七、盡可能的少看手機，少上網(wǎng)；八、練習自我放松訓練。
      你現(xiàn)在的情緒是比較嚴重的，建議你和父母說清楚自己現(xiàn)在的情緒狀況。讓他們陪同你去三甲醫(yī)院，心理科進行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。