醫(yī)生作為一名中學(xué)生。學(xué)業(yè)比較緊張

      病情分析：
      你好只要早睡早起呢，就可以保證充足睡眠，一般最遲晚上十點(diǎn)半，怎樣也需要上床睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      保證早上六點(diǎn)半或者七點(diǎn)，上學(xué)的話時(shí)間稍微調(diào)整，同時(shí)需要好好放松自己的生活，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合來(lái)安排尤其暑期，中午安排午休時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好只有休息好營(yíng)養(yǎng)跟上那樣才能有精力學(xué)習(xí)的主要看學(xué)習(xí)效率
      指導(dǎo)意見：
      所以對(duì)于你的情況來(lái)講只要自己注意休息好那樣就能恢復(fù)好的所以你這樣的情況按照自己的時(shí)間一般十點(diǎn)上床休息早上六點(diǎn)起床就可以的