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最近老莫名其妙的擔心擔心擔心就開始緊張害怕

女 | 26歲 2017-07-24 02:49:24 2人回復來自

健康咨詢描述：最近老莫名其妙的擔心擔心擔心就開始緊張害怕

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-07-24 07:02:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，平時工作生活壓力大嗎，有沒有不開心，做事情沒有興趣等？
      指導意見：
      目前存有明顯焦慮，建議多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，可以通過深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，必要選擇藥物治療。

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-07-24 08:10:05 我要投訴

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況跟你精神因素有很大關系，是一種焦慮表現
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓力，勞逸結合，適當體育鍛煉，做到身心輕松，如果調節(jié)不過來及時咨詢專業(yè)精神心理醫(yī)生