病情分析:
你好,建議平時適當減減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應的生活事件。
指導意見:
平時放寬心態(tài),可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮,多看看事情好的方面,不要刻意去理會那些不開心。
病情分析:
根據(jù)你上面提供的信息里,感覺自己坐立不安。但有有時候還會出現(xiàn)全身無力。
指導意見:
這種現(xiàn)象很少的,身體上有沒有問題?如果身體上沒有問題,建議你去做心理保健。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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