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害怕、恐懼情緒，容易亂想、緊張

女 | 20歲 2022-04-12 02:22:07 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 本人女，20歲，很害怕黑，有好幾年了，一直都是，尤其是一個人的時候，回想出來亂力怪神的想法（小時候看過之類的書籍電影并且都是適量的，那時候也不覺得很害怕，現(xiàn)在沒有接觸了）有比較明顯的特征獨(dú)自處于密閉寂靜空間時靠墻或者其他物品會有安全感靠墻最好正面貼合自己一個人不敢用抽煙機(jī)吹風(fēng)機(jī)等聲音太大會覺得聽不到周圍聲音沒有安全感經(jīng)常不敢獨(dú)自洗澡呆在房間喜歡找一個角度能看到整個屋子這個情況一直特別困擾我希望能聽取您一些建議謝謝你

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:37:07 我要投訴

      害怕恐懼情緒容易亂想緊張，有可能是存在著焦慮癥和恐懼癥。建議到醫(yī)院的精神心理科確診，明確診斷，對癥治療。平時要分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，不要胡思亂想。保持積極樂觀的心態(tài)。
      

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