心里緊張，害怕，頭腦昏痛，說話臉紅，胡思亂想。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，胡思亂想，心里緊張，頭腦昏痛，說話臉紅，焦慮。建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力。作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的不適表現(xiàn)，有心里緊張，害怕頭暈?zāi)X脹，說話緊張臉紅，胡思亂想，考慮是有焦慮癥，恐懼癥傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，需要學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心緊張情緒，不要過于在意別人的看法，有自信心和勇氣，多選擇喜歡事情做分散注意力，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種狀態(tài)屬于社交恐怖癥。主要與個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系，其性格又受家庭教育方式和個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議要保持良好的心態(tài)，克服自卑，樹立自信心，更不要敏感多疑，胡思亂想，甚至別人的一句話，一個(gè)眼神都會(huì)給你帶來痛苦，這樣生活下去是很累的。其實(shí)您大可不必，因?yàn)樽鳛槟趧e人心目當(dāng)中沒有那么重要的位置。大家都在為生活奔波，也沒有多余的精力去考慮您的感受，您只管身體力行，振作精神，做最好的自己，生活的才會(huì)開心快樂！
      以上是對(duì)“心里緊張，害怕，頭腦昏痛，說話臉紅，胡思亂想?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！