希望能幫助我，因?yàn)橐幌聝菏虑楦械胶軣┮埠芫o張

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，遇到了自己難以處理的問題了，心情煩躁不安，緊張害怕。
      指導(dǎo)意見：
      建議您冷靜下來(lái)，不要過于緊張不安，有心事要及時(shí)溝通交流，有問題及時(shí)尋求幫助，不要一個(gè)人承受。
      

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，避免有過于焦躁的心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，來(lái)提高身體的素質(zhì)，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，避免超負(fù)荷的勞累，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      有事不要急，慢慢來(lái)，也不要緊張，這樣的話，對(duì)身體有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你不要急，也不要緊張，這樣的話，對(duì)身體有一定的好處。于到事情三思而后行。
      
      以上是對(duì)“希望能幫助我，因?yàn)橐幌聝菏虑楦械胶軣┮埠芫o張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！