女生15歲一米五八，有什么運(yùn)動(dòng)有助于長高

      你好，對于孩子的身高的停止時(shí)間，這很難很難去準(zhǔn)確判斷，我們想要明確的去判斷，可以通過X光的拍照去了解骨骺線的閉合情況。如果骨骺線已經(jīng)完全閉合消失了，它就沒有生長的機(jī)會了，大部分的女孩在15歲以前她的身高就基本定型了。如果說15歲還沒有達(dá)到理想的一個(gè)身高，其實(shí)已經(jīng)也沒有什么好辦法
      增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處于青春期，正是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以多做伸長類的運(yùn)動(dòng)，比如跳高，跳遠(yuǎn)，打乒乓球。多吃綠色蔬菜，水果
      

      病情分析：
      根據(jù)個(gè)人的生理發(fā)育，女性一般到18~20歲才停止發(fā)育，男性到19~21歲停止發(fā)育。所以你不用擔(dān)心，還會長高的，可以每天吃點(diǎn)鈣片有助于你長高。
      指導(dǎo)意見：
      注意自己的一些生活習(xí)慣,飲食方面,最重要的是做鍛煉身體.比如打籃球,跳繩之類的運(yùn)動(dòng)是有助與長高!
      
      以上是對“女生15歲一米五八，有什么運(yùn)動(dòng)有助于長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才15歲是嗎？不要擔(dān)心的，還會再長的，正在生長發(fā)育呢
      指導(dǎo)意見：
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
      

      病情分析：
      這個(gè)年齡正處于青春發(fā)育期。個(gè)子還會得到進(jìn)一步生長發(fā)育的。不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      多吃肉蛋奶這些有營養(yǎng)的食物，保持良好的心態(tài)和睡眠。多鍛煉身體。比如跑步，做體操都可以