怎么腿能長(zhǎng)長(zhǎng)呢我還能長(zhǎng)高做什么運(yùn)動(dòng)只長(zhǎng)腿

      病情分析：
      身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況在發(fā)育期間，可以多喝一點(diǎn)牛奶和豆?jié){，此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是打籃球能幫助長(zhǎng)高，自然拉伸脊柱，適量運(yùn)動(dòng)可改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。才能使增高成為可能！
      

      你好，在日常生活中多做跳躍類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，如跳高、打籃球等，是有助于長(zhǎng)高的，在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行腿部拉伸，也會(huì)使腿型變得優(yōu)美，并且有利于腿部變得修長(zhǎng)。
      

      您好。現(xiàn)在14歲，還是可以長(zhǎng)高的，沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)只長(zhǎng)腿，合理均衡營(yíng)養(yǎng)，加上適量鍛煉，身高增加，身材勻稱(chēng)更美更健康啊，只長(zhǎng)腿也不協(xié)調(diào)呀。
      
      以上是對(duì)“怎么腿能長(zhǎng)長(zhǎng)呢我還能長(zhǎng)高做什么運(yùn)動(dòng)只長(zhǎng)腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況建議你多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完了之后壓壓腿，可以延展腿部肌肉，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      走路的時(shí)候要腳跟先著地，步伐大些，收腹挺胸，這樣可以使小腿變細(xì)變長(zhǎng)，以上建議希望對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，您還是可以長(zhǎng)的，但只長(zhǎng)腿您自己想想是不可能的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步，健身，多練習(xí)下蹲起立，注意飲食平衡，長(zhǎng)身體沒(méi)問(wèn)題的
      

      病情分析：
      你好對(duì)于你的問(wèn)題正處于青春發(fā)育期如果平時(shí)不注意飲食營(yíng)養(yǎng)身體缺鈣缺少蛋白質(zhì)的話就會(huì)影響身體的正常發(fā)育的，還需要注意晚上的睡眠時(shí)間的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用高鈣片補(bǔ)鈣的，然后在天氣好的時(shí)候外出曬太陽(yáng)促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收的，晚上要做到8小時(shí)以上的睡眠的，這樣的話身體就可以長(zhǎng)高了