想長(zhǎng)高，腿長(zhǎng)長(zhǎng)，16歲了

      病情分析：
      你好，身高的增長(zhǎng)受很多因素的影響，有遺傳，環(huán)境，內(nèi)分泌激素分泌，體育鍛煉等，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持樂(lè)觀的情緒，多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如肉蛋奶等，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如各類球類等，晚上不要熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，人的身高主要決定于遺傳，其次是后天的飲食營(yíng)養(yǎng)與鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你身材不高。除外先天因素，建議合理飲食不偏食挑食，充足睡眠不熬夜，每天堅(jiān)持做彈跳類及拉伸運(yùn)動(dòng)是有益的。必要時(shí)去醫(yī)院做骨齡檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般是可以繼續(xù)長(zhǎng)高，多吃蔬菜水果，增加營(yíng)養(yǎng)，參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      查個(gè)骨骺線看看是否閉合，不閉合還可以長(zhǎng)高，跳遠(yuǎn)，游泳，練習(xí)瑜伽，補(bǔ)充鈣劑，多吃蝦皮，排骨湯，牛奶，保持睡眠充足，有助于長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“想長(zhǎng)高，腿長(zhǎng)長(zhǎng)，16歲了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！