總是愛做夢(mèng)而且噩夢(mèng)居多一個(gè)星期最少五天睡覺都會(huì)做夢(mèng)

      病情分析：
      每個(gè)人睡覺時(shí)候大腦都是活動(dòng)的，都會(huì)做夢(mèng)，但是你這樣做噩夢(mèng)還是睡眠質(zhì)量太差了
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)有沒有挑食熬夜等壞習(xí)慣，全部戒除，緩解生活壓力，可以選擇唱歌看恐怖、搞笑電影轉(zhuǎn)移注意力，如果個(gè)別幾天太嚴(yán)重可以服用一下谷維素緩解
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能和你平時(shí)過度緊張勞累及壓力刺激，作息不規(guī)律等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，白天盡量少睡，晚間避免熬夜，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。