請問要怎樣才能瘦小腿呢

      根據(jù)你的描述，才剛剛要進(jìn)入青春期的女孩子，現(xiàn)在感覺自己的小腿比較粗，這是一種健康的標(biāo)志，所以平時一定注意保證營養(yǎng)的均衡，適當(dāng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
      

      病情分析：
      其實想瘦腿,先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊,若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難,所以首要的減小腿計劃,要由打松結(jié)實的小腿肥肉開始
      指導(dǎo)意見：
      ,方法1平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘,方法2當(dāng)假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時間,就可以將肌肉松弛,浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動作,加速血液循環(huán),
      
      以上是對“請問要怎樣才能瘦小腿呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！