健康咨詢描述: 男20身高180體重170有點(diǎn)胖吧?請(qǐng)問怎么能減肥?
病情分析:
你好,這種情況的話適當(dāng)?shù)暮苡锌赡苁菍儆谝欢ǖ姆逝值那闆r的。
指導(dǎo)意見:
一般來(lái)說,適當(dāng)?shù)目赡苁切枰皶r(shí)的做個(gè)積極控制飲食,加強(qiáng)有計(jì)劃的鍛煉身體還是比較好的情況的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的身高體重得到你的體重指數(shù)為26多,你的體重超重。
指導(dǎo)意見:
首先建議你控制飲食.不要吃太過油膩食品食量也需要控制并且需要配合積極的體育鍛煉最好把體重控制在75kg左右。
病情分析:
最好不服用藥物來(lái)減肥.減肥藥物有一定的副作用.盲目的想在短時(shí)間內(nèi)看到減肥效果,最終很有可能給自身的健康帶來(lái)威脅。
指導(dǎo)意見:
減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.管住嘴.邁開腿是最健康的減肥方法.而且沒有副作用.
以上是對(duì)“男20身高180體重170有點(diǎn)胖吧”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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