每天半夜都會醒而且有時候還失眠睡午覺的時候如果躺在
健康咨詢描述： 每天半夜都會醒而且有時候還失眠睡午覺的時候如果躺在床上睡就會胸口特別悶只好趴在桌子上睡而且很容易被吵醒
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回復(fù)區(qū)
病情分析：
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，精神過度緊張，每天半夜都會醒，有時候會出現(xiàn)胸悶，趴在桌上睡覺很容易被吵醒。如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。
指導(dǎo)意見：
在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)。業(yè)余時間，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常參加一些戶外運動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，勞逸結(jié)合，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析：
你好，這種失眠的現(xiàn)象，建議可以用具有安神作用藥物比較合適。
指導(dǎo)意見：
對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
病情分析：
你好，建議平時適當(dāng)?shù)臏p減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
指導(dǎo)意見：
平時規(guī)律作息生活，中午小睡一下，盡量能夠躺在床上，不要趴在桌子上，晚間避免熬夜勞累，可以吃點安神補腦液等改善睡眠。
以上是對“每天半夜都會醒而且有時候還失眠睡午覺的時候如果躺在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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