醫(yī)生是這樣的，我在放寒假的時候練習(xí)了杠鈴深蹲和杠鈴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述這種情況屬于肌肉拉傷，需要一個月的時間才能徹底
      指導(dǎo)意見：
      恢復(fù)，這期間可以口服活血止痛藥物，云南白藥氣霧劑進行治療，傷后一周休息，一周以后少量的活動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)病情描述來看，你的這種情況是由于過度的運動，引起的肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況不需要過于擔(dān)心，這個是問題不大的，暫時停止運動，多用熱敷局部的肌肉，是可以恢復(fù)的。