感覺自己最近情緒特別低

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，較長(zhǎng)時(shí)間如此的話，往往是有抑郁癥的情況引起的了。時(shí)間短，一般是由于短期的情緒波動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況往往是可以選擇中藥的調(diào)理改善的。以及可以配合針灸等調(diào)理。還有就是做好心理的調(diào)養(yǎng)。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。避免壓力過大。
      

      病情分析：
      你好，抑郁癥的表現(xiàn)：發(fā)病至今持續(xù)2年以上，并伴有情緒低落，興趣減退，無(wú)助感，自卑，回避社交，自我評(píng)價(jià)低，睡眠障礙，飲食差，更甚者有自殺傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量不要一個(gè)人待房間，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點(diǎn)，快樂起來(lái)，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂觀的面對(duì)生活中的人和事。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀主要是情緒低落，這是抑郁癥的典型癥狀，如果持續(xù)兩周以上需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的主要表現(xiàn)有情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減少、興趣和快感缺乏、睡眠障礙和軀體不適，你對(duì)照一下自己的表現(xiàn)，必要時(shí)到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治。
      
      以上是對(duì)“感覺自己最近情緒特別低”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，情緒激動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對(duì)生活，增強(qiáng)自信心，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。