感覺自己最近情緒挺失控的
健康咨詢描述： 自從上次和室友鬧矛盾之后感覺情緒越來越失控，也變得非常敏感，情緒經(jīng)常失控，我想請問一下醫(yī)生我這是怎么了
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你這種情況是心理問題，是對待這種事情的看法出現(xiàn)異常，偏差誘發(fā)的一種心理問題，是一個一般心理問題，
指導意見：
建議到醫(yī)院心理科就診檢查，做個認知行為療法就可以恢復正常，另外日常生活注意自己調(diào)理，多做有氧運動，戶外活動，不要經(jīng)常想這種事情，時間會沖淡一切。
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病情分析：
這個是正常的。人和人之間就是這樣的，沒有問題時都是如山如海一樣的廣一有問題，就很尖銳的不死不休的這種狀態(tài)所以人際一定要維系好
指導意見：
不要說過度的活，也不要太熱情了，平平淡淡的就可以了，所以叫君子之交淡如水，以后你就知道了和所有人相處都早這樣，要有距離不能產(chǎn)生矛盾任何一個人都能毀去你的。
現(xiàn)在都不敢和她們說話了，只是現(xiàn)在感覺自己有時候情緒真的挺難控制的，有時候還會發(fā)泄到自己家人的身上
本來就不應該交流太深的，同學，同事，都是這樣的不可深交的人就是笑一下就行了，永遠不要說心里話。不傾訴，
也許是憋的太久，心里藏了太多的事情，所以現(xiàn)在經(jīng)常會很暴躁
以后要學會自我化解不要與人傾訴，不然必然成仇敵的同學室友同事都是一樣的。
病情分析：
從你的描述看，你和室友發(fā)生矛盾后，情緒有些失控，變得非常敏感，這種情況說明你心理方面出現(xiàn)了一些問題。
指導意見：
這種情況建議你先進行自身的調(diào)節(jié)，調(diào)整心態(tài)，多與同事交流，相互理解，和睦相處，每天進行適量的運動，有時間聽聽音樂，唱唱歌，保持愉快的心情，慢慢進行調(diào)節(jié)，會好起來的。
以上是對“感覺自己最近情緒挺失控的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在不想和同事交流了，每次把她們當朋友，她們都把你當傻瓜
那還是因為你們之間的溝通不夠，多溝通，多交流，慢慢就會成為朋友的。
每次我把自己的心事告訴她們都會有不好的結(jié)果，曾經(jīng)我把她當朋友，她卻在我背后說我壞話，還有人趁我和前任鬧矛盾期間搶走了他，所以現(xiàn)在我再也不想拿她們當朋友了
朋友之間有事情是需要相互幫助的，既然她們不把你當朋友，那你就沒有必要把心事告訴她們了。
是的，所以我現(xiàn)在不會把自己的心事告訴她們，所以我說我把她們當朋友，她們把我當傻瓜。剛來上班的時候性格還是比較活潑的，現(xiàn)在越來越不敢和別人交心了
人的性格不同，也不是所有的人都像你想的那么壞，還是好人多。
病情分析：
根據(jù)你的描述，生活當中的負面事件會造成心理上面的異常，以及情緒失控等現(xiàn)象，如果不能及時給予相應的疏導治療，可能會演變?yōu)樾睦砑膊 ?br /> 指導意見：
建議你可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，這樣才能更好的明確具體情況和心理健康程度，如果有心理異?，F(xiàn)象，積極給予相應的心理疏導治療。平時要注意加強自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，學會控制自己的情緒。
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