怎么鍛煉？能否彎腰，今天彎腰又感覺疼痛

      因?yàn)榉治隹紤]不能受傷，不能彎腰指導(dǎo)意見，建議休息表示查藥對核磁明確診斷，局部治療和電磁波電也要依靠電磁療1~2次，每次20分鐘推動治療，建議必要時(shí)嚴(yán)重的可以考慮手術(shù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長期勞累或勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院拍個(gè)片子，如果骨頭沒有問題，可以先采取絕對臥床休息及理療和推拿、按摩?等保守治療；可以在勞動的時(shí)候佩戴一個(gè)腰圍保護(hù)肌肉
      

      病情分析：
      你好，請問您為什么我有的時(shí)候會出現(xiàn)疼痛呢？你又沒受過外傷？
      指導(dǎo)意見：
      建議你把你的病史描述的詳細(xì)一點(diǎn)，我們可以針對性的給您做出解答，祝你生活愉快。
      
      以上是對“怎么鍛煉？能否彎腰，今天彎腰又感覺疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！