可以用什么使自己變白，皮膚更好，不再出油

      病情分析：
      膚色是天生父母給的，這個是不能改變的。不要亂用美白化妝品，重金屬含量較多，可能會有激素
      指導意見：
      飲食要清淡，少吃油膩的，辛辣刺激的，熱量高的食物，作息規(guī)律，保持積極向上的精神，樂觀的態(tài)度，熱愛生活，學習好，就是最美的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，可以口服一些牛奶之類的
      指導意見：
      建議可以多喝一些牛奶之類的食物，也可以洗牛奶浴，祝您早日康復，心情舒暢！