濕氣身上會(huì)癢可能由多種原因引起，如環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、外感濕邪、皮膚過敏等。
環(huán)境潮濕：長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中，易使?jié)駳馇忠u人體，導(dǎo)致皮膚瘙癢。應(yīng)保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，可使用除濕設(shè)備。
飲食不當(dāng)：過食辛辣、油膩、甜食等易助濕生熱的食物，或飲酒過度，可引發(fā)濕氣重及皮膚瘙癢。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用上述食物，多吃清淡易消化的食物。
脾胃虛弱：脾胃功能失調(diào)，不能正常運(yùn)化水濕，濕邪內(nèi)生，可致皮膚瘙癢?？赏ㄟ^按摩脾胃穴位，如足三里等，調(diào)理脾胃功能，同時(shí)注意飲食規(guī)律。
外感濕邪：外界濕邪侵襲人體，郁于肌表，可引起瘙癢。可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以助陽(yáng)氣升發(fā)，排出濕邪，也可服用一些祛濕的中藥。
皮膚過敏：某些物質(zhì)接觸皮膚后引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕氣重及瘙癢。應(yīng)避免接觸過敏原，可使用抗過敏藥物治療。
注意事項(xiàng)：保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。若瘙癢嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
