病情分析:
你好先生:根據(jù)你的描述情況,和提出的問題,皮膚很黑,怎樣變得白一點,人的膚色是與遺傳基因有關(guān)。
指導意見:
建議你:可以注意一下幾點,1少曬太陽,曬太陽可以使人膚色變黑,出門注意防曬,涂防曬霜保護。2注意飲食多吃蔬菜水果增加維生素C的含量,3保證充足的睡眠,長期睡眠不足容易引起皮膚發(fā)黑暗黃,保持良好的心情經(jīng)常做皮膚護理。有可能改善。
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